姑婆山旅游区位于湘、桂、粤三省（区）交界处的萌渚岭南端，广西贺州市境内，距离贺州市区18公里，景区总面积2112.2公顷，景区内峰高谷深、森林繁茂、瀑飞溪潺、动植物丰富，集“雄、奇、秀、幽”于一体，被誉为“南国天然氧吧，瀑布森林公园”。
姑婆山旅游区是国家4A级景区、国家生态旅游示范区。景区气候宜人，年均温度18.2℃，空气负氧离子含量高达15万个/立方厘米，森林覆盖率99.55%，是难得吸氧洗肺，生态休闲的天然大氧吧。园内景点众多，有仙姑瀑布、奔马瀑布、九天瀑布等各具特色蔚为壮观的瀑布；有仙姑大草坪、仙姑庙、情人林、天然泳池、激情漂流、户外拓展基地等森林休闲及郊野游乐景点；有风格各异的电视剧拍摄外景地，如拍摄香港电视连续剧《茶是故乡浓》的方家茶园，《酒是故乡醇》的九铺香大酒坊，《春蚕织梦》的仙姑寨等。景区交通、通讯便利，吃、住、行、游、娱配套齐全，是集观光、休闲、度假、探险、保健、疗养、科研、教学、会议等多功能于一体的生态型旅游胜地。
要把姑婆山各个景点都看完需要不少的体力和时间，宽广的大草坪，绿草如茵，还有供游客健身的拓展设施，游玩健身两不误。也可去情人林烧烤、游泳，如果是情侣一同去，那就更有一番风味了，“情人湖畔情人林，情人林里叙幽情”，在情人林里面谈情说爱，定要羡煞旁人。如果想爬到山顶，需要做好充足的准备，带上足够的食物和水，最好在早上10点之前开始登山，建议超过中午12点不要登山，因为山顶路程遥远，来回需要步行5个小时左右，以免天黑产生安全事故。
喜欢登山的朋友可以选择每年的五月份登山，五月中旬到六月是姑婆山特有的高山杜鹃开放的时候，姑婆山山顶的杜鹃花比其他低海拔地区的杜鹃要晚20天左右，具有花期长、面积大、观赏性强等特点。每年一到杜鹃花怒放的季节，大红的、粉红的、白色的杜鹃竞相开放，漫山遍野都是，置身其中仿佛置身花的海洋，吸引了大量的游客和摄影爱好者前往。当然，如果你带上帐篷，还可在山顶露营，小住几日，体验下“神仙般”的日子，云海、杜鹃交相辉映，日出、日落美轮美奂。如果运气好，甚至可以见到神秘的佛光。
