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准备泳衣、泳裤（女孩最好是浅色比基尼或一套内衣，男孩另准备一个浅色内裤） 准备毛巾、浴巾、洗发水、沐浴液等洗浴用品。 准备眼药水，以防止眼睛干涩，不要戴隐形眼镜下水。 拍摄当天要吃好早餐。 带些巧克力等零食，拍摄过程中以便补充体力。 自己在家可用脸盆等将面部浸在水中，进行憋气、睁眼、微笑等练习。 睡觉前做个补水面膜，拍摄当天来之前不化妆。 早睡，睡前别喝太多水，以免眼睛浮肿，去除腋毛。 正式拍摄时，做好热身运动方可下水，避免拍摄时间长造成身体不适。 做好安全措施。 把婚纱好。 眼睛一定要睁开。 特别注意看好镜头。 对准镜头。
