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婚礼当天紧张怎么办 学会这几个办法缓解情绪

提问人:叛逆不是本能     发布时间:2019-03-07 04:45:52     更新时间:2022-05-31 06:50:18     浏览:991    
“婚礼当天紧张怎么办 学会这几个办法缓解情绪”万能的网友们帮忙参考一下呗,给几个答案呗,实在是想不到了,谢谢大家啦~

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调节动作法,你在台上紧张的时候,会发现你的浑身肌肉紧缩着,绷得紧紧的,这个时候你换个动作,换个姿势,会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳,握得不能再紧之后放松,这样反复练习,多做几下身体就会慢慢放松下来。
单相思¢     发表于 2022-05-31 06:50:18
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