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快结婚了如何在拍婚纱照前快速减肥瘦身

提问人:长伴i     发布时间:2019-05-25 00:47:05     更新时间:2022-06-09 07:04:38     浏览:764    
“快结婚了如何在拍婚纱照前快速减肥瘦身”朋友们帮忙想想解决方案呗,帮我解决一下这个问题,谢谢朋友们~

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如果想达到快速减肥瘦身的效果,首先就要指定减肥计划,如每天摄入热量必须相对精确,也就是有计划的吃喝。第二步就是运动,如每天一个小时及以上的慢跑(每小时九公里及以上)。有可能的话最好配以俯卧撑和引体向上等无氧运动,这样就会有很好的效果。总体上,摄入量越少,消耗越大,减肥效果越明显。如果痴吃不下来这个苦,也可以服用双克,每天三次,每次一粒
卡卡西★戀☆     发表于 2022-06-09 07:04:38
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