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失恋后怎样走出低谷?

发布于:2018-11-30 09:27:57 阅读:756

摘要:失恋是很多人经历过的,了解这些人的心理,对于及时的走出失恋的阴影很重要。当失恋后的心理变化是分阶段的,搞清楚出这些心理变化,有利于更快地走出失恋的阴影。接下来就为大家介绍一下失恋后怎么走出低谷。

失恋是很多人经历过的,了解这些人的心理,对于及时的走出失恋的阴影很重要。当失恋后的心理变化是分阶段的,搞清楚出这些心理变化,有利于更快地走出失恋的阴影。接下来就为大家介绍一下失恋后怎么走出低谷。


失恋后怎样走出低谷?


失恋后怎样走出低谷?--把失恋的故事告诉朋友


失恋后的你不愿意跟人说话,也不想跟人交流?你就像一只受了伤的小猫,自己舔舐着伤口,希望这痛彻心扉的感觉随着时间一点点慢慢的自愈?这样做的结果就只会让你越来越难受,越来越自闭和抑郁。


其实,你可以每天约一个朋友,跟他讲述你失恋的经历,告诉他你现在的心情糟透了,朋友会悉心的安慰你、开导你,让你感受到除了他,还有很多人在关心你、爱护你。


失恋后怎样走出低谷?


失恋后怎样走出低谷?--持续讲述痛苦


当每一次把自己的故事告诉一个人的时候,你的伤痛也会一点点剥离,直到对第十个人讲述自己的故事的时候,你就会发现整个讲述的过程已经不那么痛了,等到对第二十个人述说的时候,你甚至会感觉自己是在讲述别人的故事。这样做不但可以帮你治愈失恋的伤痛,还可以让你更容易接受更多的爱喔。


失恋后怎样走出低谷?--清除他的痕迹


失恋后怎样走出低谷?


把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来,会让你回忆过往的东西通通丢掉,免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方,以免触景伤情,让你情绪低落。

 


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